Zininbewegen
Zininbewegen
Bij Zininbewegen neem ik je mee naar een fysiek en mentaal fitter leven.
De activiteiten zijn gericht op bewust in beweging komen. Of het ‘de haast uit je hoofd lopen’ is, lekker doorstappen of een meditatie buiten, het is mogelijk bij Zininbewegen. De natuur is onze sportschool. Alle activiteiten vinden zoveel mogelijk buiten plaats.
WAT DOEN WE
WAT DOEN WE
Met Mindful wandelen combineren we mindfulness, ademen en wandelen. Met ‘wandel je mee’ werken we aan conditie en spieropbouw. Kom je naar de meditatielessen, dan leer je in het hier en nu te zijn. Je volgt je adem en je observeert gedachten zonder te oordelen. Dit kun je doen om te ontspannen, om bij jezelf te komen of om om te gaan met bepaalde emoties en gedachten. En ben je zwanger of net moeder kom dan naar Mindful Walk Zwanger/Moeder. Met de Mindful Walk technieken bij de hand geniet je meer van je zwangerschap en je moederschap.
ACTIVITEITEN
ACTIVITEITEN
Ontdek de activiteiten en evenementen van Zininbewegen.
-
![]()
Mindful Walk
ButtonMidfulness gecombineerd met ademhalingstechnieken tijdens het wandelen. Wil jij ook meer energie en minder stress? Wandel dan mee in de 5-weekse cursus.
-
![]()
Wandel je mee
ButtonHoud jij van de natuur en wil je fitter worden? Doe dan mee met power wandelen. Conditie en spieropbouw tijdens de wekelijkse wandelsessie.
-
![]()
Meditatie
ButtonEen moment in de week speciaal voor jou. Kom tot rust of leer omgaan met gedachten en emoties tijdens de meditatielessen. De lessen vinden binnen plaats en indien mogelijk ook buiten. Doe je mee aan de 4 weekse cursus?
-
![]()
Mindfulwalk Zwanger
ButtonBeter worden in voelen, zodat je leert luisteren naar je lichaam. Met de tools en technieken van Mindful Walk leer je meer te genieten van je zwangerschap en je moederschap. Aanmelden is mogelijk tot 26 weken voor de 5 weekse cursus.
-
![]()
ZO BEREIKT U MIJ
ZO BEREIKT U MIJ
Er zijn verschillende manieren om Zininbewegen te bereiken. Klik hieronder voor meer...….
